有网友碰到这样的问题“觉得活着好累,好想解脱.怎么办”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:
解决方案1:
1. 尝试转移注意力。多参与户外活动,加入集体中,尝试融入其中。2. 如果情绪低落,不妨找一个私密的地方,尽情地大哭一场。3. 多做一些自己喜欢的事情,不必过于担忧,以快乐为主导。4. 鼓起勇气,与朋友、闺蜜、哥们多交流,多参与娱乐活动,以此来转移注意力。5. 不要完全放弃饮食,尝试吃一些自己平时喜欢的食物,即使现在没有胃口,但食物一旦入口,可能会激起食欲。