有网友碰到这样的问题“觉得活着好累，好想解脱.怎么办”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
1. 尝试转移注意力。多参与户外活动，加入集体中，尝试融入其中。2. 如果情绪低落，不妨找一个私密的地方，尽情地大哭一场。3. 多做一些自己喜欢的事情，不必过于担忧，以快乐为主导。4. 鼓起勇气，与朋友、闺蜜、哥们多交流，多参与娱乐活动，以此来转移注意力。5. 不要完全放弃饮食，尝试吃一些自己平时喜欢的食物，即使现在没有胃口，但食物一旦入口，可能会激起食欲。