水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，而菠萝和苹果是两种常见的水果。很多人都会关心这两种水果的热量高低，那么菠萝和苹果哪个热量高呢？
首先，我们来看看菠萝的热量。菠萝是一种低热量的水果，每100克菠萝的热量只有50卡左右。而且菠萝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于减肥和保持健康都有很好的效果。此外，菠萝中还含有一种叫做溶菌酶的物质，可以帮助消化食物，促进肠道健康。
接下来，我们再来看看苹果的热量。苹果也是一种低热量的水果，每100克苹果的热量只有52卡左右。而且苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助清除肠道中的废物和毒素，促进肠道健康。此外，苹果中还含有丰富的维生素C和矿物质，对于保持健康和美容都有很好的效果。
综上所述，菠萝和苹果的热量都比较低，而且它们都含有丰富的营养物质，对于健康和美容都有很好的效果。因此，无论是菠萝还是苹果，都是我们日常饮食中不可或缺的水果之一。
当然，如果你正在减肥或者控制热量摄入，建议你在食用水果时要注意量的控制。虽然水果是健康的食物，但是过量食用也会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，建议每天食用水果的量不要超过300克，以保持健康和减肥效果。
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热量最低的水果排名
热量最低的水果有苹果、葡萄柚、菠萝、樱桃、梨、香蕉、西红柿、草莓等。苹果 热量54大卡/100g。苹果减肥是许多明星或者减肥达人所提倡的，很多年前蔡依林就在自己的歌曲《大丈夫》中唱过"减肥吃苹果"，虽说有一定的宣传效应在其中，但是吃苹果确实可以减肥，健身的人也可以吃。葡萄柚：42大卡/...
有哪些水果的热量低?
菠萝：每100克菠萝只含有50卡路里的热量，而且含有丰富的维生素C和锰，有助于提高免疫力和骨骼健康。猕猴桃：每100克猕猴桃只含有61卡路里的热量，而且富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和改善肠道健康。总的来说，这些热量较低的水果都是我们日常饮食中的良好选择，它们不仅可以帮助我们满足对甜味的...
哪些水果的热量比较低?
菠萝：每100克菠萝的热量为50千卡，菠萝含有一种特殊的蛋白酶，可以帮助消化和吸收蛋白质。橙子：每100克橙子的热量为47千卡，橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进肠道蠕动。猕猴桃：每100克猕猴桃的热量为61千卡，猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对皮肤有很好的保养效果。以上就...
谁知道一个正常的菠萝、苹果、西红柿、黄瓜热量分别是多少
苹果50卡/100g 西红柿19卡/100g 黄瓜15卡/100g 菠萝41卡/100g 看你这些水果多重了……
高热量水果都有什么?低热量水果又都有什么?
橙热量：47大卡/100g 每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素2.4克。6、菠萝 菠萝热量：48大卡/100g 每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。7、苹果 苹果热量：52大卡/100g 每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克...
什么水果热量比较低?
1.葡萄柚：42大卡/100克 葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又有一点苦，正是这种独具特色的苦味，让葡萄柚有了更好的减肥效果，这种苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，它能起到抑制食欲的作用。2.苹果：54大卡/100克 丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果...
菠萝的热量是多少大卡
菠萝不仅热量高，它的含糖量也高，100克的菠萝果肉里面含有的糖分有12克，其中蔗糖3.1克、果糖2.1克、葡萄糖2.9克，菠萝里面的含糖量远远超过了我们平时吃的一般水果，比如苹果、梨、桃等，菠萝属于含糖高的水果。糖分是导致热量高的一个重要因素，如果我摄入的糖分太高的话，肯定是会导致长胖的...
水果热量排行榜
高热量食物(100大卡/100克以上)新鲜水果。椰子鞋、释迦果、榴莲果、鲜红枣、沙棘、香蕉苹果、冬枣、菠萝、山楂果。中等水平发热量(50~100大卡/100克)新鲜水果。红毛丹、梨子、柿、石榴、菠萝蜜、荔技、干桂圆、黑桑葚、水蜜桃、火龙果、苹果。低脂肪(50大卡/100克下列)新鲜水果。橙、大樱桃、水蜜桃、...
求低热量水果。
苹果热量：52千卡/100克功效：补心益气，止渴生津，润肺化痰。主治：中焦诸气不足，消化不良，口干咽燥，但秘，高血压，慢性腹泻。作用：这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减...
苹果的热量是多少?
每100克苹果有45～52的热量