秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。
怎么合理的搭配花茶能够养生保健?
1、帮助塑身的花茶
把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。山楂能促进食物的消化，帮助分解脂肪。
2、美容养颜的花茶
把适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起，能达到活血散瘀以及理气解郁的功效，同时也能够调经止痛以及滋阴清热，适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。
3、适合心脑血管的花茶
把适当的山楂粉、三七粉以及丹参粉调拌在一起，能够缓解动脉硬化高血脂症以及中风引起的后遗症等。三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压，降血脂，活血化瘀。丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效，同时也能够清心除烦以及养血安神。
4、调月经的花茶
把适量的红枣当归和玫瑰花搭配在一起，能够达到疏肝解郁以及补血活血调经的功效，适合气血虚所引起的月经不调以及脸色发黄。当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁，同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。
5、养胃的花茶
把适量的薏仁山药和莲子搭配在一起，能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。莲子能够健脾止泻，山药可以健脾益气以及养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。
若想要养气血的话可以把红枣当归和党参搭配在一起，党参能达到健脾益肺以及补中益气的功效，当归能够补血和血调经止痛，红枣能够补脾养血。另外大枣里面含有大量的胡萝卜素、维生素以及蛋白质等，能够帮助对抗自由基以及抗过敏。
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不同的花茶各具特色，以下是几种常见花茶的功效：玫瑰花茶以其美容养颜、美白、缓解痛经和补血的功效，成为了女性的首选，与其他食材搭配饮用更佳。菊花茶则是经典的降火解毒饮品，不仅能饮用，还适用于护肤，对因上火引发的痘痘有良好的镇静作用，与枸杞搭配可增强视力效果。勿忘我花茶清热、解毒，特别适合...
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哪些花茶可以减肥排毒1 1、金银花茶 清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。2、辛夷花 排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎清热。3、马鞭草 ...
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养肝效果好的6种平价花草茶1、金盏花茶 性寒、味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，[bai]可以保护消化系统及肝脏功能。此外金盏花茶中含有丰富的维生素B和磷，对于防治失眠、保护视力有着很好的功效。2、洛神花茶 性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳的功效。含有多...
茉莉花茶可解郁疏肝健脾胃
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分清体质饮茶 事半功倍保健康
血糖偏高者，绿茶、乌龙茶等有降糖效果；肥胖者则可多饮黑茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶或有助于消化的乌龙茶。情绪抑郁者则可选择花茶，如茉莉花茶或荷叶决明子玫瑰花茶，舒缓心情。总的来说，根据个人的体质和生活需求，选择适合的茶叶，才能更好地发挥其保健作用，达到事半功倍的健康效果。
常喝桂花茶,怎么搭配效果更好?
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关于花草茶搭配问题(请熟悉花草茶配方或专业或医师问答)满意再加300...
高血压。柠檬：有消脂、去油腻的双重功效，还能美白肌肤，姊妹们可以多喝。柚子茶：消除疲劳，养颜美容，调节血压，预防血管老化和高血压。都可搭配2小匙的冰糖。花草茶一般不超过3样，1.明目降火气：决明子 + 玫瑰花；2.助入眠偏头痛：薰衣草 + 迷迭香；3.美容美白功效：芦荟、柠檬、柚子。